<title_newspaper="Przyjaciółka">
<title_article="Nie chcemy być otyli">
<author_1="Dr Wł. Kwaśniewska">
<language="pl">
<style="press">
<year="1951">
<month="5">
<date="1951-05-06">
<period="w">
<status="1_obieg">
<support="paper">
Na ogół ludzie nie chcą wyróżniać się od otoczenia jakąś szczególną cechą swego wyglądu zewnętrznego; niewątpiiwie laką cechą szczególną bywa nadmierna tusza. Kobiety specjalnie martwi otyłość gdyż każda kobieta pragnie mieć zgrabną figurę. Waga ciała nie stanowi jednak tylko o wyglądzie zewnętrznym człowieka. Jest ona również wyrazem prawidłowego lub wadliwego funkcjonowania organizmu. Dlatego nadmierna tusza nie jest tylko błędem estetyki lub kosmetyki. Ludzie zdrowi różnią się między sobą wagą przy tym samym wzroście tak, jak różnią się kolorem lub kształtem oczu, nosa, wyrazem twarzy, budową czoła. Jednak waga człowieka zdrowego waha się w pewnych granicach, które uważamy za normę. Człowiek dorosły winien ważyć tyle kilogramów ile centymetrów mierzy ponad metr. Jeśli wzrost jego wynosi np. 158 cm to ważyć powinien 58 kg. Wahania w granicach 3—4 kg poniżej i powyżej tej wagi uważamy za normę. Odchylenia od normy przekraczające 10—12 kg wzwyż traktujemy, jako otyłość Najczęstszą przyczyną otyłości bywa stałe spożywanie nadmiernych ilości jedzenia, z przewagą potraw mącznych, słodyczy, przy mało ruchliwym trybie życia. W takich wypadkach oczywiście wystarczy uregulowanie diety, żeby osiągnąć pożądany spadek wagi. Czasami przyczyną otyłości bywa istotnie choroba, która powoduje nieprawidłową przemianę materii. W rezultacie następuje magazynowanie tłuszczu w narządach i tkankach Człowiek otyły jest mniej sprawny fizycznie, łatwiej meczy się. Jeśli przyczynę otyłości stanowi choroba, wówczas wyleczenie sprawy chorobowej spowoduje również i powrót wagi do normy poprzez uregulowanie procesu przemiany materii. Ludzie zdrowi o nadmiernej tuszy winni: gimnastykować się rano i wieczór po 10—15 minut, uprawiać dowolny sport, ograniczyć ilość spożywanych potraw mącznych słodyczy oraz tłuszczu, jeść natomiast dużo jarzyn i owoców, mięso lub ryby chude, jaja, ser nietłusty i pić mleko. Dr. Wł. Kwaśniewska
</support>
</status>
</period>
</date>
</month>
</year>
</style>
</language>
</author_1>
</title_article>
</title_newspaper>
 
